Consejos de prevención de Bullying y violencia intrafamiliar 

Debido al quehacer diario, el estrés provoca que siempre andemos de prisa, muchas veces no contamos con el suficiente tiempo para brindarle a nuestros hijos.

Algo que debemos tener en cuenta es que nuestras conductas violentas, nuestras falta de tiempo, la forma en que manejamos las relaciones promueven la manera en como los hijos enfrentan la vida y además su tendencia a ser generadores o víctimas del tan conocido bullying (acoso escolar).

El presente artículo extraído de internet brinda algunos buenos consejos que funcionan 100% y están encaminados a evitar y prevenir la violencia intrafamiliar, siendo esta una de las mayores causantes de que nuestros hijos sean provocadores de Bullying.

Según un estudio realizado en Estados Unidos, el fenómeno bullying ha ido creciendo como reflejo de la Violencia Intrafamiliar, los chicos abusadores tienen un alto porcentaje de riesgos de salud, lo que incluye la violencia familiar que describimos anteriormente.

El stress en los @dultos al que estamos expuestos hace que nos volvamos neuróticos e intolerantes a los berrinches diarios y a las pataletas de los niños, a sus llantos y gritos y hasta a sus travesuras. Si estamos estresados y no nos estamos controlando, muy seguramente vamos a reventar contra los niños, que son los menos indicados para recibir toda la carga emocional de los @dultos. En estos tiempos cada vez más los padres están expuestos a una sobre preocupación, esto tiene que ver con el exceso de nerviosismo de los @dultos que tiene que ver con el exceso de protección hacia sus hijos o con exceso de tiranía hacia ellos.

Realmente es una tristeza reconocer que cada día son más y más los niños que tienen que soportar el vivir en hogares donde se vive en ambiente hostil , en donde el problema está siempre allí latente porque nunca se sabe cuando va a reventar…. Y puede reventar por lo más inimaginable desde problemas personales de la pareja, hasta por cualquier cosa, ya sea porque no funciona el tráfico, porque los niños gritan mucho, porque se tiene una preocupación económica o hasta por que se daña un aparato en la casa. Mejor dicho cualquier cosa es un motivo para que el volcán de los padres reviente, de cualquiera de los dos o de los dos. Un ejemplo, cualquier día llegas a tu casa en medio de un trancón enorme desde la oficina o un día agotado y encuentras a unos niños que han tenido una jornada escolar, están cansados, es la hora del túnel( se conoce así,al tiempo comprendido entre las 6 de la tarde y las 9 de la noche)tiempo en el que los niños especialmente se muestran intolerantes y cansados. En fin, llegas y los niños te saludan pero también te dan quejas, te reclaman tu atención, algunas veces sino la mayoría de las veces querrán jugar contigo, y por lo general soportarás mínimos dos o tres rabietas o berrinches que además surgirán por el deseo de llamar tu atención. Para ese entonces, tu estado de ánimo y nivel emocional debe estar al borde del abismo. Así que sabemos que no será fácil manejar a estos niños y lo peor autorregularte a ti mismo. Pueden pasar varias cosas en ese momento, entre otras te nombraremos las más comunes: primero que todo no le pones atención a tus hijos y los sacas con un “aja” o “que lindo tu dibujo”, sin siquiera mirarlo, o medio tratas de ponerte a su nivel, pero a la menor discrepancia o rabieta, todo se viene abajo y desbordas la situación en tremendo grito, así que todo se vuelve un caos.

Es allí cuando los niños mantienen en una permanente angustia, puesto ellos mismos por su corta edad no manejan el volumen de las preocupaciones de los @dultos y están expuestos siempre a cualquier ataque de ira, y si los niños por casualidad están irritables o enfermos, y se encuentran con la explosión de los padres, allí si no hay nada que hacer.

Pero lo peor es que la mayoría de estos niños que viven en estas familias disfuncionales, buscan como medio de desahogo en el hostigamiento y la intimidación la manera de hacer sentir mal a los demás y oprimirlos de la misma manera como ellos lo viven en su hogar. Y es así cómo encuentran jóvenes débiles, incapaces de defenderse y a su vez niños que están también sufriendo otro tipo de situaciones y características que los hace susceptibles de sufrir el Acoso Bullying o Matoneo.

He aquí los 10 Tips:

1. Aprende a respirar profundo y tres veces seguidas hasta contar 20 en cualquier situación que se presente y mucho más si está relacionada con los hijos.

2. Ten siempre claro que los problemas tienen que ver contigo y otros @dultos, por la tanto sepáralas de las que tengan que ver con tus hijos. No los involucres, que no sean ellos los que tengan que soportar el peso de tu cansancio, stress, preocupación o cualquier situación por la que usted esté pasando en ese momento.

3. La paz familiar sólo puede encontrarse con la tolerancia, todos somos diferentes, ya que todos podemos pensar de manera distinta y reaccionar diferente ante las diferentes situaciones. Así que sea cual sea la situación debemos tratar de acudir a nuestra capacidad para racionalizar las situaciones y darle la importancia y el lugar a cada cosa. Enseñar tolerancia es la base para prevenir el bullying.

4. Los hijos aprenden con y a través de nuestro ejemplo, muchas veces nosotros mismos nos descontrolamos y perdemos la capacidad para dominar nuestros sentimiento de furia, dolor e impotencia, pero cuando hacemos esto delante de nuestros hijos, estamos en un problema peor. Así que si ellos ven que somos lo suficientemente equilibrados, bondadosos, tolerantes con los demás, ellos asumirán la misma actitud y no agredirán a nadie.

5.No grites, ni en casa ni en ningún lugar, eso fomenta la paz y la tranquilidad, el respeto por los otros y por ellos mismos.

6. Practica rutinas con horarios fijos para la hora de comer y dormir, para que los niños y los @dultos puedan descansar. No es viable que en un hogar donde mamá y papá estén cansados y agotados por las razones que sean, tengan que ser las 10 de la noche y los hijos anden por allí revoloteando por todas partes generando conflictos o simplemente viendo televisión.

7. No permitas que consuman dulces dos horas antes de acostarse, esto hace que se aceleren y se pongan a la vez nerviosos y no puedan calmarse ni conciliar el sueño.

8. Sea cual sea la edad límite de tus hijos, su hora de televisión, sobre todo la nocturna, hacen que ellos se dispersen y no tengan una rutina adecuada de sueño.

9. Dedícales tiempo de calidad, lo que les guste hacer a ellos y a ti. Esto te lo agradecerán toda la vida.

10. Escúchalos con atención siempre que te hablen, esto hará que ellos te respeten y se sentirán cómodos e igualmente respetados, así que cuando tu necesites que te escuchen ,lo harán con respeto porque ya tú se lo has enseñado con el ejemplo.

Te invitamos a que sigas estos diez prácticos sencillos consejos que a través de su implementación y seguimiento en tu hogar te ayudarán a crear un clima favorable que te permita evitar la violencia intrafamiliar, detonante de fenómenos como el bullying.

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Fuente: padresexpertos.com

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